มวยไทยเป็นการต่อสู้แขนงหนึ่งที่เกิดขึ้นในประเทศไทยซึ่งมวยไทยเป็นกีฬาที่เน้นการเตะต่อย และเน้นการเข้าทำซึ่งจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บของคู่ต่อสู้จนเวลาผ่านไปนานมวยไทยก็ได้ปรับเปลี่ยนมาใช้เป็นการออกกำลังกายที่จะสามารถทำให้คุณเผาผลาญพลังงานได้ค่อนข้างเยอะเนื่องจากมวยไทยมีการใช้พลังงานในร่างกายแทบจะทุกส่วน และมีการเผาผลาญไขมันได้ ดังนั้นสำหรับคนที่ต้องการที่จะลดหุ่นลดไขมันหรือว่าต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ และเราก็สามารถเลือกมวยไทยมาเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างง่ายดายรับรองได้เลยว่าถ้าเกิดคุณได้ทำการฝึกมวยไทยไปแล้วก็ภายในระยะเวลา 1 ปีคุณจะผอมลงได้ตามเท่าที่คุณต้องการ เลยทีเดียว
ข้อดีของการฝึกมวยไทยหุ่นดี
1.ได้ทุกส่วนของร่างกาย
ในการฝึกมวยไทยหุ่นดี คุณจะได้รับการออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกายซึ่งน่าจะเป็นข้อดีที่จะทำให้คุณไม่ต้องไปฝึกอย่างอื่นอีกมากมาย มวยไทยเป็นการฝึกการออกกำลังกายทั้งแบบคาร์ดิโอ และแบบเวทเทรนนิ่งซึ่งหมายความว่าคุณจะได้ทั้งการเผาผลาญพลังงาน การเผาผลาญแคลอรี่ และนอกจากนี้คุณยังได้การเพิ่มกล้ามเนื้อเข้าไปอีกด้วยเพราะว่ามวยไทยมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดไม่ว่าจะเป็นฟุตเวิร์คหรือว่าการเข้าทำทั้งขา และแขน หัว ไหล่ ทุกส่วนของร่างกายจะได้รับการออกกำลังกายทั้งหมดนั้นจึงมีความเป็นไปได้สูงที่ว่าคุณจะผอมเร็วกว่าการออกกำลังกายแบบ cardio อย่างเดียวหรือการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว
2.ผน้าท้องแบนราบ
และแน่นอนว่าเมื่อคุณได้ออกกำลังกาย มวยไทยหุ่นดี มาสักพักคุณจะสังเกตได้ว่าหน้าท้องของคุณมีความเป็นแบนราบมากขึ้นเนื่องจากมีการเผาผลาญแคลอรี่ทั่วทั้งร่างกายซึ่งบอกไว้ก่อนว่าการเผาผลาญแคลอรี่ในการออกกำลังกายนั้นจะไม่มีการเผาผลาญแบบเฉพาะส่วนเมื่อคุณออกกำลังกาย 1 ครั้งแล้ว ไขมันทั้งหมดในร่างกายจะได้รับการเผาผลาญไปพร้อมๆ กัน และนั่นก็กลายเป็นว่าคุณจะได้รับการลดน้ำหนักในทุกส่วนของร่างกาย รวมไปถึงหน้าท้องเพียงแต่ว่าหน้าท้องเป็นบริเวณที่มีไขมันที่สามารถสลายได้ง่ายกว่าบริเวณอื่น จึงมีความเป็นไปได้ว่าเมื่อคุณได้ทำการฝึกมวยไทยแล้วหน้าท้องแบนราบได้ค่อนข้างง่าย
